2015-06-30 地中海風ピラフのオーブン焼き ごはん サイゼリヤ。一番カロリーが低そうなメニューにしたのだ。ムール貝はガーリック効かせないと生ぐさいね。 健康診断までの辛抱だよ。その日は横須賀中央に出張するから龍王でラーメンチャーハン食べたいな。